برچسب ها : تغذیه ی سالم

اطلاع از چگونگی تغذیه‌ی سالم و استفاده از غذا‌های سبک و پرانرژی لازمه‌ی روزه داری است. خوردن چه غذا‌هایی را در سحر و افطار به سلامت روزه داران کمک می‌کند از سوالاتی است که روزه داران با آن مواجه هستند.